Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log 是有史以来最先进的健身房举重日志和锻炼追踪器。它的设计初衷是为了帮助您最大限度地提高绩效。无论您是初学者还是经验丰富的举重运动员，Bench 都能提供强大的工具、详细的进度跟踪和直观的锻炼计划器，让您的锻炼更加有效。记录您的锻炼、跟踪力量、计划您的重量训练并计算您的次数 — 所有这些都在一个应用程序中完成。借助 Bench 应用程序，您可以获得提高健身房表现和实现健身目标所需的一切。

特征：

直观的锻炼界面可轻松记录组数、跟踪您的力量进度并监控您的举重。

次数计数器可准确跟踪您的举重并确保您达到目标。

综合练习目录，包含 400 多个重量训练、举重和健美练习。

根据您的锻炼数据自动生成力量和训练量图表，让您深入了解自己的进度。

创建并跟踪自定义练习，根据您的需求定制您的锻炼。

锻炼日记可记录您的锻炼、设定目标并跟踪您的举重进度。

健身房日程规划器可帮助您组织锻炼并取得一致的结果。

肌肉激活图可帮助您防止肌肉失衡并在训练中瞄准正确的肌肉。

离线模式可随时随地跟踪锻炼并查看统计数据。

自动同步可确保您的锻炼日志和进度安全存储并可在所有设备上访问。

锻炼频率、运动量、肌肉群体积等的可定制目标。

分享和下载公开锻炼，甚至创建您自己的锻炼计划，例如 Stronglifts 5x5 锻炼或 5/3/1 锻炼。

使用免费的举重应用程序访问您的锻炼数据和统计数据，该应用程序与运动追踪器和健身房锻炼计划器功能完全集成。
为什么要使用健身长凳？ Bench 是您完整的健身房锻炼追踪器和锻炼日志。这是您跟踪体重训练、计划锻炼以及将自己推向新的力量极限所需的唯一应用程序。无论您是在跟踪卧推、硬拉还是任何其他锻炼，Bench 都可以帮助您在健身之旅中保持领先。

立即获取免费锻炼追踪器并开始跟踪您的锻炼计划。借助 Bench，您可以制定自定义锻炼计划、制定健身计划，并详细记录您所做的每一次举重。无论您是进行力量举重还是一般力量训练，Bench 应用程序都是跟踪您的进度和提高表现的最佳方式。

立即下载 Bench 并掌控您的锻炼。以前所未有的方式追踪、记录和提升！