Planetary Health Diet

如果您决定遵循行星健康饮食的建议数量，请了解您的选择。

对于我们这个星球未来可持续的健康饮食，我们应该吃什么？到2050年，全球将有近100亿人口。这种以植物为主的饮食可以选择肉类，鱼类，蛋类和乳制品。

它的设计是均衡的饮食，在考虑地球环境和食品工业对环境的影响的同时，为您提供所有的食物组。它适合“灵活主义者”，素食者，纯素食者和肉类食客。

使用该工具个性化您的饮食，看看在已发表的研究的推荐配额下它可能是什么样子。根据建议的比例和建议的每日卡路里摄入量（您可以选择年龄，性别和活跃程度）获取膳食和成分的建议。


数据来源：EAT-Lancet委员会。此应用与佣金或报告无关。