MOVE Training

运动是良药。您想让日常运动成为一种习惯吗？这个应用程序只适合您！我们创造了普拉提、瑜伽和健身的完美结合，帮助您开始您的旅程。最好的部分是，任何时候开始都不会太晚。该应用程序将提供一系列课程和每日挑战，以激励您每天继续前进。

HIIT 和健身课程将以简单的家用设备进行阻力训练，并结合有氧运动来让您的身体运动起来

普拉提课程可改善您的姿势、增强姿势并增强肌肉力量和张力

瑜伽和灵活性课程重点关注呼吸、正念运动以及以安全舒适的方式加深身体活动范围。灵活性是预防伤害的关键，因此我们可以为您提供保障

附：欢迎初学者！加入我们每月的挑战，甚至现场课程以保持责任感，并加入我们来自世界各地的令人难以置信的 MOVE 培训社区。

包含内容：
- 一系列瑜伽、普拉提和健身定时和点播课程
- 用户个人资料，用于跟踪您的进度和每日运动记录
- 社区支持
- 每日励志名言及更多！

免责声明：
这个应用程序可以指导您养成日常运动的习惯。重要的是要了解这些课程不能替代医疗护理、检查、诊断或治疗。如果您受伤、生病或有其他可能受到体力活动影响的情况，请咨询医生以确保可以进行这些活动。下载此APP即表示您解除了所有者和指导者的所有责任

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