Flexibility for Fighters

武术训练前的伸展运动极其重要。

灵活的肌肉和关节使练习者能够踢得更高、出拳更远，并更流畅地执行复杂的技术。

所有武术技术都需要精确、力量和运动范围，而这些都与灵活的身体相伴。

为了提高灵活性，你需要比在武术课上更频繁地伸展身体。你每天都需要伸展身体。

该应用程序包含适合初学者和高级的锻炼计划。

特征：
* 您选择的 30 天挑战（初学者、高级、经验丰富）
* 每个练习的动画
* 语音反馈
* 详细的历史记录

您可以使用任何您想要的练习来创建自定义锻炼。