Quit Smoking Gradually - Alive

如果你先减少香烟，然后逐渐减少消费，按照自己的节奏，以更少的焦虑戒烟，那么戒烟会更容易。

欢迎来到活着！

活着不仅仅是为了戒烟。它会在整个过程中适应您，以最大限度地提高结果。

无论您是每天吸烟还是偶尔吸烟，无论您是在晚上吸烟还是整天吸烟，都没有关系。活着会帮助你戒烟，减少焦虑。

您可以按照自己的节奏进行，活着会适应您对进步的感觉，如果您需要在任何阶段花费更多时间，可以延长过程。

它是如何工作的？

Alive 计算香烟之间的等待时间，并且每周都会稍微延长它们。通过这种方式，您的身体逐渐习惯于在没有它所依赖的物质的情况下花费更多时间。通过这种方式，我们减少了对这些物质的焦虑，同时仍然取得了重大进展。

在最后 4 个阶段，我们会更改方法以陪伴您，直到您永久戒烟的过程结束。在其中，您将决定每天或每周允许吸烟的时间。

- 您可以在此过程中吸烟，您只需在每次点烟时进行注册。

- 有时活着会要求你在吸烟前等待几分钟。

- 我们分析您的信息以创建一个个性化的程序，分为几个阶段。

- 每个阶段持续 7 天，您的消耗量逐渐减少。

- 您的身体会排毒并习惯于您所依赖的少量化学物质。

- 我们以非突然和非暴力的方式解决问题，在不失去重大进展的情况下减少焦虑。

- Alive 还可以帮助您在戒烟后保持无烟状态。

戒烟，过上不成为消耗影响健康、情绪和缩短寿命的物质的奴隶的生活。

- 这包括：
·将逐渐延长等待时间的系统。
· 提醒您可以激活或停用。
·阅读文本。
.有关您进度的详细统计信息。
.戒烟后的支持。

使用此戒烟应用程序可以更轻松地戒烟。我们都可以使用一点帮助，这个应用程序可以逐渐停止吸烟，可以产生很大的不同。

通过下载此应用程序，您接受可在以下地址找到的条款和条件：
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咨询你的医生。这个应用程序只是尝试实现更健康生活的又一工具，它不是医疗。

在像活着这样的工具的帮助下戒烟会让事情变得更容易，通过减少，你给你的身体时间来适应需要较少量的化学物质。

当然，还有最后一步，最后一根烟，以及你必须对自己做出的承诺。但是一步要比20步的跳远容易得多。