CBT Hypnotherapy: MentalFuture

CBT、DBT、PTSD、强迫症、催眠疗法和睡眠催眠

您是否正在寻求缓解惊恐发作、焦虑、压力、抑郁和强迫症的方法？别再犹豫了！欢迎使用我们的 CBT 和催眠治疗应用程序，自我护理、正念、冥想和自我催眠相结合，培养健康的心态

通过顶级冥想和正念专家提供的世界上最好的冥想指导，让您的心理健康突飞猛进。通过领先的心理学专业人士创建的实践来利用 CBT 的力量。通过睡眠催眠快速进入深度睡眠。享受自然声音、睡眠声音和轻松的音乐，保持健康的心态

催眠治疗和自我催眠应用程序的免费功能
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✅自我催眠有助于做出积极的改变
✅应对焦虑、压力、创伤后应激障碍 (PTDS)、强迫症 (OCD) 和 DBT
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✅有科学依据的轻松音乐曲目
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✅保存您最喜欢的正念冥想以供离线使用
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✅ 压力管理

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🪷个性化心理健康计划
通过我们的一体化应用程序改变您的心理健康。告别焦虑和抑郁，迎接平静的心灵。通过个性化计划来减少恐慌、改善睡眠、克服拖延症、管理多动症、克服分手等，您很快就会看到真正的结果

🧘通过冥想进行压力管理
通过我们强大的引导冥想和正念练习来改善您的心理健康。通过我们的早晨冥想开始新的一天，或者通过我们简短而方便的微型会议减轻工作压力。日常正念：解决恐慌、焦虑、压力、抑郁和各种精神问题。有数百种冥想、讲座、课程、音景和音乐可供选择，您将减轻压力、睡得更好并感觉焕然一新

😴睡眠催眠：睡得更好，睡得好
通过我们引导的睡眠冥想和平静的睡眠声音，告别失眠并进入深度睡眠。通过我们精心设计的睡眠冥想来解决失眠问题，让我们舒缓的睡眠音乐和音景让您进入平静的睡眠：睡眠催眠、长雨睡眠声音以及学习如何放松和进入深度睡眠

🙅正念教练：CBTI、BPD、DBT
通过练习正念冥想，重新控制自己的思想和行动。我们的自我催眠课程可以解决各种问题，如失眠、压力、焦虑、惊恐发作、拖延症、多动症或克服分手。在城里最好的正念教练的指导下，通过认知行为疗法和正念冥想的力量改变您的生活

🧠CBT：重塑你的思维
使用心理治疗应用程序中的认知行为治疗工具控制您的思想和心理健康。 CBT 是一种高效的治疗形式，可以帮助您识别和改变消极的思维模式，保持健康的心态。告别消极的自言自语，迎接积极的顶空

🎶在白噪声环境声音、自然声音中放松并入睡
通过平静的声音放松并舒缓您的心灵。让自己沉浸在宁静的雨声、翻滚的海浪、鸣叫的鸟儿和白噪音中。科学证明这些自然声音可以减轻压力和焦虑，帮助您在漫长的一天后放松身心

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