The Body Coach: Fitness Plans

使用 The Body Coach 应用程序改善您的体质、燃烧体内脂肪并变得更苗条、更健康、更快乐。

您将获得个性化的健身和饮食计划，该计划既有趣又简单，并且您会想要永远坚持下去。它改变了数百万人的生活，并被 Google 授予“2022 年度最佳应用”和 Apple 的“编辑选择奖”。

怎么运行的：
快速锻炼、美味的食物、无需昂贵的设备，以及一种改变身心的令人愉悦的方式！

结构化的锻炼计划：
- 与其他锻炼应用程序不同，使用 The Body Coach，您将根据您的健身水平获得结构化的每月锻炼计划。
- 我们的训练计划经过专业设计，可在短短 25 分钟内改善体质、增强力量并燃烧体内脂肪。
- 通过初级、中级和高级锻炼，您可以在舒适的家中或任何您喜欢的地方与 Joe 和其他 Body Coach 教练进行实时训练。

适合您身体的膳食：
- 从一系列专为您的身体、运动和目标量身定制的美味食谱中进行选择。
- 混合、鱼素、素食和纯素膳食计划，包含大份、简单、美味的菜肴和您会喜欢的饮食方式。
- 每 30 天尝试一次新食谱，留意特别的季节性食谱掉落。

28 天周期：
- 每月解锁新的锻炼和食谱，让您不断进步、充满动力并享受旅程的每一步。

加上帮助您实现目标的附加功能：
- 独家社区访问、挑战、现场锻炼、季节性食谱掉落、“创建你自己的”指南、每周计划、购物工具等等！