Fit mit Babybauch - Schwanger

完美的怀孕锻炼和分娩准备 - 由妈妈健身专家 Jana Wetterau-Kliebisch 和助产士 Katharina Hübner 开发 - 由 familie.de 推荐。

这种怀孕锻炼是为分娩做准备的最佳方式。温和的健身锻炼，可增加您的幸福感并促进宝宝的健康 - 以及出色的家庭锻炼。在家训练在家做孕期锻炼。

消除典型的怀孕症状或从一开始就避免它们。加强您的背部和骨盆底，在您自己的四面墙中通过在家中的孕期练习轻轻训练和稳定。

借助特殊的分娩呼吸技巧，您可以为大喜之日做好最佳准备。

110 分钟孕期体操专家：
- 第一学期和第二学期的两次 45 分钟家庭锻炼

- 感觉和训练盆底/盆底训练的练习

- 长达 25 周的 10 分钟锻炼，包括妊娠 25 周

- 整个孕期的短节目

- 与伴侣进行呼吸练习

这种怀孕体操由助产士 Katharina Hübner 和物理治疗师兼妈妈健身专家 Jana Wetterau-Kliebisch 开发，并得到 familie.de 的推荐。

Katharina Hübner (née Werner) 是一名助产士和两个孩子的母亲。她出版了许多产前和产后计划以及一本非常有爱的怀孕专辑。尤其是分娩时的呼吸技巧对她来说非常重要。

Jana-Wetterau-Kliebisch 是两个孩子的母亲，她是母亲的健身专家，自 2001 年以来一直专注于孕期体操和产后身体锻炼。她的健身课程现在遍布德国。在 Fit mit Babybauch，Jana 自己已经怀上了她的第一个女儿 7 个月。

您的应用程序的优势
- 实时家庭锻炼/视频
- 使用 Apple TV 将视频流式传输到您的电视
- 适合初学者和高级用户
- 终身访问所有 Fit with Baby Bump 内容
- Closed Fit mit Babybauch Facebook 群组，用于与其他孕妇交流
- 锻炼/怀孕体操锻炼可以在任何地方进行，您不需要任何设备或辅助设备，无需设备

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