RH: Weight Loss and Fitness

RH 是一款一体化应用程序，旨在帮助您实现健康目标，无论您的健身水平或起点如何！

如果您想改变和调理您的身体，无论年龄如何......

如果你正在努力减掉那些顽固的体重......

如果您已经尝试了所有的饮食和锻炼趋势，但没有一个有效……

如果您厌倦了计算分数和卡路里、昂贵的健身房会员资格或设备……

如果您似乎无法将锻炼融入忙碌的生活方式中……

…那么这个灵活且易于遵循的计划，包括适合各个级别的家庭锻炼程序和美味的定制膳食计划，将帮助您保持体形并永久减肥！

展现最好的自己，感受最好的自己，活出最好的自己！

我们的许多会员报告平均体重减轻 15-25 磅，并在 12 周内看到他们的身体发生变化。

我们的教练和极其支持的会员团队帮助您一路保持责任感和动力。

以下是我们的一些特色：
*低强度锻炼：适合 40 岁以上女性的最佳计划，每天只需 10-15 分钟即可增强和调整您的身体和核心！无需任何设备！
*200 多个锻炼视频：访问 200 多个适合初学者到高级水平的普拉提、瑜伽和健身视频。
*定制膳食计划：根据您的饮食偏好，富含蛋白质、纤维和健康脂肪，帮助您实现减肥和健身目标。
*食谱库：超过 1,000 种美味食谱，让健康饮食变得愉快且可持续。
*综合跟踪器：记录您的膳食计划、体重、饮水量、情绪和锻炼情况，以增强责任感。
*每日提示：接收简短的信息，以帮助您做出健康决策并随时了解您的成功之路。
*补充建议：从真正的专家那里获取个性化建议，以增强您的健康之旅。
*支持社区：加入我们的会员专享 Facebook 群组，该群组拥有超过 40,000 名支持成员。
*专家指导：每周与顶级营养专家进行常见问题解答通话，每月与健康和健身教练进行现场通话。
* 12 周辅导课程：全面的视频辅导，涵盖营养、锻炼和心态建议。
*24/7 支持：我们的专业支持团队全天候提供服务。无论您对锻炼计划有疑问，需要膳食跟踪方面的帮助，还是需要技术帮助，您都可以随时与我们的团队聊天。

我们的项目和教练已被福布斯健康、卫报、天空体育、MarketWatch、Digital Journal、每日镜报和 Televisa Networks 报道。

立即注册，加入超过 400,000 名 RH 会员，踏上实现最佳自我的旅程。

此应用程序仅适用于付费帐户持有者，并且不提供免费试用。