Pure Pilates - Workout at home

您想變得更強壯、更健康嗎？通過普拉提練習，您可以增強整個身體。

您將提高您的靈活性和機動性，並獲得新能量的提升。您還將變得更健康，減輕體重並改善姿勢。最後但同樣重要的是 - 普拉提可以幫助您減輕壓力和放鬆身心。

您可以通過簡單快速的練習來獲得這一切。
Pure Pilates 鍛煉應用程序將幫助您在家中進行鍛煉，而無需任何設備。

通過我們創建有效、健康的鍛煉計劃的系統方法，您可以獲得強壯的身體、更多的能量、平坦的腹部、燃燒腹部脂肪和卡路里。通過有用的動畫和視頻，練習簡單而有趣。

3個難度等級
我們為每個人提供鍛煉 - 初學者和專業人士。每天您都會得到一組不同的鍛煉，所以它總是令人興奮和有趣。

瞄準所有身體部位
我們的鍛煉計劃專注於您身體的不同部位，例如腹肌、腹部、臀部、腿部、手臂、肩部、胸部和背部。

應用程序功能：
* 100 多種腿部、腹肌、背部、胸部和肩部練習
* 30 天普拉提挑戰
* 30 天平板支撐挑戰
* 隨時更新鍛煉計劃
* 自定義程序 - 創建您自己的程序
* 替換或重新排序任何練習
* 調整休息時間
* 鍛煉描述音頻閱讀器
* 鍛煉時間從 5 到 50 分鐘不等 - 取決於您選擇的難度
* 完全離線支持
*語音教練
*總部視頻提示
*黑暗模式
* 云同步
* 谷歌健身同步
* 蘋果健康同步
* 體重指數計算
*鍛煉統計
*每日提醒
* 關於健身的文章

該應用程序還提供額外的程序和練習，例如：
* 上午、下午和晚上的節目
* 熱身和冷卻程序
* 背痛和僵硬鍛煉
* 工作鍛煉
* 情緒和自信的抗壓鍛煉
* 挑戰
* 放鬆訓練
*瑜伽練習

該應用程序也適用於以下人員：
- 誰喜歡普拉提
- 誰喜歡瑜伽
- 誰想看到快速變化
- 想要減輕壓力
- 想在家鍛煉
- 想減肥
- 想要減掉腹部脂肪
- 想通過增加肌肉質量來增加力量甚至體重
- 誰想擁有健康的脊柱
- 誰想要減輕下背部或上背部疼痛
- 誰必須在工作或家裡坐很長時間
- 誰想降低壓力水平
- 誰想要伸展上下半身
- 誰想擁有健康的好身體
- 誰想要修復頭部前傾姿勢
- 誰想要停止進展或修復脊柱側凸
- 誰想要停止進步或修復脊柱後凸
- 誰想要停止進展或修復骨質疏鬆症
- 誰想要停止進展或修復胸廓出口綜合症
- 誰想停止進步或修復文本頸部

應用程序支持的語言：
* 英語
* 俄語
* 羅馬尼亞語
* 德語
* 荷蘭語
* 意大利語
* 西班牙語
* 葡萄牙語
* 法語
* 日本人
* 簡體中文
* 土耳其語
* 阿拉伯語

感謝您一直閱讀到最後。是時候獲得更強壯的身體了！