Betwixt—The Mental Health Game

Betwixt 是一款基於故事的舒適遊戲，可幫助您掌控自己的想法和情緒，改善您的心理健康和福祉，並幫助緩解焦慮、憂鬱和沈思。

與人工智慧治療師、情緒追蹤器或日記應用程式不同，Betwixt 帶您進行一場引導式沉浸式冒險，深入了解您自己心靈的奧秘。在這段史詩般的內在旅程中，您將與最明智的自我重新建立聯繫，並釋放一系列心理力量：

• 提升您的情緒智商、自我照顧和應對技巧
• 鎮靜你的神經並舒緩壓倒性的情緒
• 發現自我提升、自我實現與成長的新途徑
• 透過故事的力量挖掘你的潛意識
• 確定您的價值觀，以增加您的動力、感恩感和人生目標
• 加深你的自我認識，幫助你克服悲傷、怨恨、自卑、固定心態、負面認知和不安全感。

💡是什麼讓BETWIXT發揮作用
Betwixt 是一款放鬆、減壓的遊戲，它藉鑒了數十年的心理學研究和治療實踐，研究我們的感受、思維和行為方式。它包括情緒調節和自我反思的工具、心理健康的期刊提示、認知行為療法（CBT）的要素、正念方法、辯證行為療法（DBT）、榮格理論等。這些方法共同作用，可以改善您的健康、平靜您的心情、增強您的自尊並幫助您應對具有挑戰性的情緒。

◆ 身臨其境的體驗
在《Betwixt》中，你將成為互動冒險的英雄（或女主角），穿越一個夢幻般的世界，這個世界會回應你的想法和感受。我們使用身臨其境的故事講述和聲音，為那些覺得 CBT 日記太枯燥，並且難以參與正念、呼吸或諮詢應用程式、情緒追蹤器和情緒日記的人們創造了一種替代方案。

對於神經發散的用戶來說，Betwixt 在成人多動症應用程式中脫穎而出，它提供了一種富有創意、引人入勝的方法，可以消除乾擾，提高您的注意力、動力和思維方式，而不會造成數位成癮。

◆基於證據
獨立心理學研究表明，Betwixt 可以顯著減少焦慮、壓力和憂鬱，效果可持續數月。多年來，我們一直與各種治療師和心理學研究人員合作，讓每個人都能了解幸福科學。您可以在我們的網站上找到我們研究和合作的概要：https://www.betwixt.life/

“令人著迷。Betwixt 是心理健康的新方向。”
- Ben Marshall，英國國家醫療服務體系前顧問

◆ 特性
• 溫馨的奇幻故事
• 選擇自己的遊戲路徑
• 獨特的迷幻體驗與舒緩的音景
• 11個釋放不同心理力量的夢
• 自我實現、改進、成長、福祉和復原力的工具

◆ 每個人都應該經歷一個史詩般的故事
我們認為，所有人都應該能夠獲得心理健康資源。
• 存取三個免費章節
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