Volleyball Strength Training

健身讓你變得更好。看來您來這裡是為了在排球方面取得更好的成績。

這是最完整、最詳細的排球力量和體能訓練計畫！


毫無疑問，排球是一項技術性極高的運動，需要特定的技能。然而，初學者和高級玩家的區別在於他們的整體力量、體能和運動能力。該計劃使用先進的排球力量訓練技術來幫助您獲得理想的排球形狀。該應用程式將幫助您開發以下內容：

- 步法
- 速度
- 增加垂直彈跳力
- 力量與力量
- 上半身與下半身力量

除了每週運動之外，還可以嘗試 Fitivity BEATS！ Beats 是一種高度引人入勝的鍛鍊體驗，結合了 DJ 和超級激勵教練的混音，推動您完成鍛鍊。

• 來自您的私人數位教練的音訊指導
• 每週為您設計的客製化運動。
• 對於每次鍛煉，您都會獲得高清教學影片來預覽和學習訓練技巧。
• 線上直播鍛鍊或離線鍛鍊。

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