Yoga - Track Yoga

瑜伽是驚人的有很多好處。我們的使命是幫助您養成瑜伽的習慣。與其花巨資建瑜伽館，不如使用這款應用隨時隨地練習瑜伽。

與我們一起開始您的旅程，讓瑜伽成為您日常生活的一部分。所有瑜伽課程均由我們的專業瑜伽團隊量身定制。它們滿足您的特定需求，無論您是想減肥、增加靈活性、對抗抑鬱症還是進行出色的鍛煉。

這個瑜伽應用程序適用於多種形式的瑜伽練習，如哈達瑜伽、調息法、串聯瑜伽、陰瑜伽、瑜伽體式、阿斯湯加瑜伽、核心瑜伽、力量瑜伽、艾揚格瑜伽和巴巴 ramdev 瑜伽。


瑜伽初學者？
你來對地方了。我們的瑜伽課程會一步一步指導您，以便您按照自己的節奏進步。有適合所有瑜伽士的課程和計劃，無論是全新的還是超級熟練的。我們的瑜伽應用程序還具有高清功能，可讓您在大屏幕上練習。


研究表明，定期的瑜伽練習對身心都有巨大的好處。為了讓瑜伽成為您日常生活的一部分，我們提供以下功能：
- 設定每週目標，讓 Track Yoga 跟踪您的進度。
- 收集徽章，通過完成瑜伽里程碑進一步激勵您。
- 將提醒發送到您的手機，以跟踪您的每週目標。
- 為您練習的每個課程賺取免費的克里亞語積分。使用這些積分來解鎖優質內容。

計劃 - 瑜伽課程組合在一起，以幫助您實現特定目標
- 初學者的頭腦
- 彈性系列
- 全身健身
- 抑鬱症瑜伽
- 瑜伽鍛煉

FREESTYLES - 從各種瑜伽課程中選擇
- 緩解壓力
- 初學者的頭腦
- 背痛緩解
- 感冒和流感緩解
- 跑前瑜伽
- 跑後瑜伽
- 力量建設者
- 晨間瑜伽
- 睡前瑜伽
- 消化助推器
- 平衡瑜伽
- 旅行瑜伽
- 腹肌瑜伽
- 能量助推器
- 拜日式
- 下班後瑜伽
- 忙碌蜜蜂的瑜伽

適合初學者、中級和專家級瑜伽士的完整瑜伽應用程序。您可以以任何形式練習瑜伽，讓瑜伽成為您日常瑜伽的一部分。我們適用於純瑜伽、調息、瑜伽呼吸、減肥、抑鬱瑜伽、瑜伽健身、瑜伽體式、哈達瑜伽、串聯瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加瑜伽、核心瑜伽、力量瑜伽、艾揚格瑜伽和巴巴 ramdev 瑜伽。

這個應用程序主要遵循哈達瑜伽的風格。

姿勢信息。可以按級別和類別查看姿勢。

級別

本節分為三個不同的級別，涵蓋基本 - 中級 - 高級瑜伽姿勢。
# 初學者姿勢
# 中間姿勢
# 高級姿勢

類別

所有的瑜伽姿勢都分為幾類，如

# 站立姿勢
# 後彎姿勢
# 前彎姿勢
# 核心姿勢
# 倒立姿勢
# 坐姿
# 扭曲的姿勢
# 手臂平衡姿勢
# 恢復姿勢

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免責聲明：此應用程序中的瑜伽應在諮詢專業人士後進行。我們不對練習造成的傷害負責。這個應用程序只是一個指南，它提供了有關瑜伽的信息。
聯合創始人：Viggnesh Kandasamy