vPresent

了解如何通過行之有效的呼吸和正念技巧讓您的頭腦更有彈性。這個應用程序是精神休息的下一次革命。與您的朋友、家人和社區一起練習，甚至自己練習。
呼吸、專注、睡眠和緩解壓力的練習。訓練您的思維並解決您當天需要的任何事情。
專注 - 幫助您及時到達，減少分心
呼吸 - 達到放鬆的基線，讓自己集中註意力
睡眠 - 通過放鬆練習和一致性改善睡眠
緩解壓力 - 使用指導技巧來減少壓力的物理表現
vPresent 專為初學者和專家打造。了解如何通過一種簡單的方式接觸您信任的人來建立彈性和支持。在你所在的地方遇見你。