Yoga International

借助 Yoga International 應用程序，無論您身在何處，您都可以享受數以千計的瑜伽課程、冥想指導、呼吸練習以及來自世界一流老師的深入瑜伽學習。免費試用 7 天。

成為會員後，您可以造訪：
● 3000 多種隨選瑜珈練習，時間範圍為 3 至 90 分鐘，適合您的日程安排
● 700 多種冥想，可幫助放鬆、集中註意力和深度睡眠
● 100 多種呼吸練習可幫助您集中註意力
● 2700 多篇深入文章來擴展您的知識
● 300 多個課程和挑戰可促進您的瑜珈練習和職業發展
● 超過 15 個系列紀錄片和播客
●前 7 天免費 - 試用後每月 19.99 美元

我們的瑜珈應用程式可幫助您創建具有以下功能的日常瑜珈例程：
● 將練習放在首位：將課程直接添加到您最喜歡的日曆（Google、Apple、Microsoft 等）中，將瑜珈無縫融入您的日常生活中。
● 為您的早晨注入活力，享受平靜的夜晚：我們的「美好早晨」和「睡眠冥想」行會定期更新，以幫助您以積極和放鬆的方式結束您的一天。
● 保持積極性：設定目標、追蹤進度並與 Apple Health 集成，讓瑜珈成為您健康生活方式的一部分。
● 更快找到完美的練習：建立個人化的瑜珈、冥想和呼吸庫，以便重複使用。
● 練習以滿足您的獨特需求：圍繞您最喜歡的主題和瑜珈姿勢建立自訂播放清單（並與您的朋友分享！）
● 加深學習：隨著您對瑜珈的理解和教學技能的提高，獲得瑜珈聯盟和瑜珈國際證書的持續教育學分。
● 受到啟發：我們獨特的瑜珈和阿育吠陀紀錄片系列將擴展您的知識並點燃自我轉變的火花。
● 隨時在大螢幕上觀看：在 AppleTV 和 GoogleTV 上串流我們的內容以捕捉每個細節。
● 發現瑜珈的各個面向：我們全面的過濾器可讓您根據各種標籤（從解剖學到一天中的時間）找到練習。

《瑜珈國際》自 1991 年首次成為一本屢獲殊榮的印刷雜誌以來，一直是分享瑜珈智慧的領導者。 30 多年後，YI 始終致力於分享瑜珈的永恆智慧，向世界各地豐富的瑜珈風格、聲音和技巧致敬。我們的數位瑜珈產品包括體位法和順序，還包括手印、咒語、坦陀羅、阿育吠陀、Yamas 和 Niyamas、昆達里尼、脈輪等方面的教學。我們努力以相關且易於理解的方式傳遞這種改變生活的古老智慧，將精神與實用、神秘與科學融為一體。無論您處於瑜珈之旅的哪個階段，我們都有適合您的地方。

來看看為什麼我們是您唯一需要的瑜珈會員資格，此外，當您訂閱《國際瑜珈年鑑》並獲得免費的數位練習日誌時，還可節省30%，即9 個月的價格可享受12 個月的服務。

科學研究發現練習瑜珈的好處是巨大的：
● 醒來時精力充沛
● 保持平靜
● 積蓄力量
● 銳化焦點
● 睡得香甜
● 提高彈性
● 提高流動性
● 延年益壽

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