Fit mit Babybauch - Schwanger

完美的懷孕鍛煉和分娩準備 - 由媽媽健身專家 Jana Wetterau-Kliebisch 和助產士 Katharina Hübner 開發 - 由 familie.de 推薦。

這種懷孕鍛煉是為分娩做準備的最佳方式。溫和的健身鍛煉，可增加您的幸福感並促進寶寶的健康 - 配合出色的家庭鍛煉。在家訓練在家做孕期鍛煉。

消除典型的懷孕症狀或從一開始就避免它們。加強您的背部和骨盆底，在您自己的四面牆中通過在家中的孕期練習輕輕訓練和穩定。

借助特殊的分娩呼吸技巧，您可以為大喜之日做好最佳準備。

110 分鐘孕期體操專家：
- 第一學期和第二學期的兩次 45 分鍾家庭鍛煉

- 感覺和訓練盆底/盆底訓練的練習

- 長達 25 週的 10 分鐘鍛煉，包括妊娠 25 週

- 整個孕期的短節目

- 與伴侶進行呼吸練習

這種懷孕體操由助產士 Katharina Hübner 和物理治療師兼媽媽健身專家 Jana Wetterau-Kliebisch 開發，並得到 familie.de 的推薦。

Katharina Hübner (née Werner) 是一名助產士和兩個孩子的母親。她出版了許多產前和產後計劃以及一本非常有愛的懷孕專輯。尤其是分娩時的呼吸技巧對她來說非常重要。

Jana-Wetterau-Kliebisch 是兩個孩子的母親，她是母親的健身專家，自 2001 年以來一直專注於孕期體操和產後身體鍛煉。她的健身課程現在遍布德國。在 Fit mit Babybauch，Jana 自己已經懷上了她的第一個女兒 7 個月。

您的應用程序的優勢
- 實時家庭鍛煉/視頻
- 使用 Apple TV 將視頻流式傳輸到您的電視
- 適合初學者和高級用戶
- 終身訪問所有 Fit with Baby Bump 內容
- Closed Fit mit Babybauch Facebook 群組，用於與其他孕婦交流
- 鍛煉/懷孕體操練習可以在任何地方進行，您不需要任何設備或輔助設備，無需設備

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