JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT 健身房鍛鍊計劃和健身房日誌追蹤器 - 免費試用！

您的終極鍛鍊應用程式正在等著您！使用一流的鍛鍊追蹤器 JEFIT 輕鬆追蹤您的健身房鍛鍊並實現健身目標。無論您是新手還是經驗豐富的專業人士，JEFIT 都會為您提供支援。 JEFIT 擁有市場上最大的練習庫，包含 1,400 多個練習和數千個預製例程，可根據您的進度量身定制。

鍛煉計劃和健身日誌追蹤應用程式
• 使用 JEFIT 的鍛鍊追蹤器追蹤舉重進度，記錄練習、組數、次數和重量。
• 客製化您的健身房運動計畫或從適合您的目標和健身程度的預先設定的運動計畫中進行選擇。
• 只需輕輕一按，即可根據時間或肌肉群產生快速訓練鍛鍊。輕鬆保存和追蹤健身房鍛鍊情況。
• 使用我們的鍛鍊追蹤器存取全套健美工具，進行強大的健身監測和肌肉進展。

穿戴式作業系統集成
• 使用 Wea​​r OS 無縫追蹤健身房運動狀況，以方便運動期間。
• 享受獨立運動搜尋和即時啟動的靈活性，非常適合隨時隨地鍛鍊。
• 使用 Wea​​r OS 隨時自訂您的日常活動。
• 依照您的喜好輕鬆切換磅和公斤。
• 將所有鍛鍊資料與您在 Wear OS 上的應用程式帳戶同步，以實現完美追蹤。

1,500 多個練習和 850 多個訓練程序
• 存取高清影片和說明以在鍛鍊期間提供指導。
• 使用 JEFIT 的運動追蹤器追蹤舉重進度，以進行準確監控。
• 使用 JEFIT 的鍛鍊追蹤器創建並記錄任何日常鍛煉，以獲得個人化的健身房鍛鍊體驗。
• 探索家庭和健身房運動的練習，並自動播放居家有氧運動。
• 隨時了解新的鍛鍊項目，以實現多樣性和有效性。

活躍健身社區
• 在 JEFIT 社群中與超過 1,200 萬健身房使用者聯繫以獲得支持和激勵。
• 使用我們的健身房運動計畫應用程式記錄每組並與朋友分享進度。
• 透過健身房運動計畫獲得私人教練的協助。
• 與社區分享運動和飲食計劃，尋求健身夥伴的建議。
• 加入我們的力量與健身挑戰賽，利用 JEFIT 的鍛鍊應用程式競爭並保持動力。
立即使用 JEFIT 健身房鍛鍊計劃器和日誌追蹤器開始您的健身之旅！立即下載以充分發揮您的潛力。

新更新：
• 進階分析功能（JEFIT Insights）現已上線！透過詳細的分析來更深入地了解您的鍛煉，以優化您的健身之旅。
• 與Apple Health 和Strava 同步：將您的所有健身數據與Apple Health 和Strava 連接到一處。

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