Sylvia Geersen - Weekmenu's

健康飲食從未如此簡單。 Sylvia Geersen 的個人每週菜單是與 FitChef 合作提供的。有了這些每週菜單，您再也不必計算卡路里或計劃膳食。您想減重、減脂還是增強肌肉量？食譜、營養計劃和購物清單讓您不再需要思考！

數百種健康食譜
即使沒有高級帳戶，每個人都可以免費存取數百種健康食譜。從早餐到晚餐，從豐盛的正餐到速食。依準備時間、食材和飲食偏好過濾食譜。

每週客製化菜單
透過高級帳戶，您每週都會收到一份新的量身定制的每週菜單。卡路里和宏量完全適合您的身體和目標。您可以選擇一天中進食的頻率。過敏和飲食要求也被考慮。這就是我們如何使健康飲食變得個人化。

健康飲食計劃
健康飲食計劃中的食譜總是在20分鐘內上桌。健康飲食、減肥或增強肌肉質量並不需要花費太多時間！您是否發現膳食計劃中的某道菜不太好吃？然後您就可以一鍵更換為具有相似營養價值的食譜。

帶有每週購物清單的食品圖表
每週根據您的營養計劃編制一份購物清單。方便：您的營養計劃是按照這樣的方式製定的：您支付盡可能少的費用，並儘可能減少剩餘！您可以在超市一鍵線上訂購購物清單。或者您可以自己去購物時隨身攜帶。

減肥或增強肌肉量
每週菜單可協助您實現個人目標。你想減肥嗎？然後飲食計劃將幫助您以健康的速度減掉脂肪而不感到飢餓。你想增加肌肉量嗎？透過富含蛋白質的營養計劃，您的身體可以獲得所需的所有組成部分！

一般條件
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隱私權政策
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