腹部运动 瘦 小腹 运动

腹肌鍛煉應用程序是最好的健身應用程序，可幫助您在30天內獲得腹部肌肉！您的腹部肌肉包括下腹部，上腹部和核心肌肉。日常有5種不同的健身計劃。一天中有8分鐘，10分鐘到20分鐘的各種鍛煉。您可以根據自己的身體進行選擇。鍛煉可以個性化，適合男性或女性。

您可以接受30天的腹肌挑戰，最後擁有您夢of以求的平坦腹部或6塊腹肌。這些腹部鍛煉適合您想要的任何地方，無論是在家中還是健身場所。無需任何設備即可移動！

該應用程序中大約有200種不同的動作！為了使您的腹肌肌肉發達，我們保留了各種移動數據庫。

我們的健身教練專門為您的需要創建了此應用程序。如果發現如此困難或如此簡單，就可以改變培訓的難度！此外，還有豐富的活力音樂伴奏。

還有腿部，全身，伸展運動，瑜伽，手臂鍛煉。您可以跟踪卡路里，體重和時間的進度。每種鍛煉都有計時器，使您僅專注於鍛煉。

您可以通過完成鍛煉並打開新鍛煉的門來賺取積分。繼續並立即下載這個出色的應用程序！