Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside 是唯一一款專注於謹慎飲酒和節製而非清醒的酒精追蹤、規劃和指導應用程式。它將幫助您立即重新建構與酒精的關係。


我們慶祝您保持清醒的好奇心並尋求適度飲酒。如果您是 75% 飲酒的成年人之一，您可以使用 Sunnyside 重新調整您的飲酒方式，並立即開始建立更健康的飲酒習慣。你不必保持清醒就能看到巨大的成果。


帶來改變的實際結果


在入職的前 30 天，一般會員會經歷以下結果：


• 每週飲酒量減少 29%

• 成功地重新建構他們與酒精的關係，而無需保持清醒

• 節省至少 50 美元（含訂閱費用）

• 減少飲食中 1,500 卡路里的熱量

• 獲得顯著更多的能量和注意力

• 顯著改善睡眠品質

• 改善整體健康狀況



什麼是正念飲酒？


簡單來說，就是邊喝酒邊思考。正念飲酒不是要戒酒，而是要意識到自己喝了多少酒及其當下對您的影響。



科學支持持久變革


Sunnyside 得到了醫療和習慣改變專家顧問委員會的審查和支持，使用預先承諾和有意識幹預等技術來逐漸幫助您重新構建與酒精的關係，而不會中斷您的日常生活。



沒有罪惡感或戒菸壓力


我們不帶偏見的態度會讓您感到受歡迎和感激。您對酒精的目標是個人的——不是全有或全無——我們會適當調整您的體驗。我們從不強迫您保持清醒或戒酒。



怎麼運作的


• 圍繞酒精設定您的個人目標

您的體驗從一個簡短的匿名調查開始，只需大約 3 分鐘。我們收集一些有關您的飲酒習慣、目標和意圖的資訊。這有助於我們個人化您的體驗，幫助您重新建構與酒精的關係。


• 制定每週飲酒計劃

每週我們都會為您提供未來一週的建議飲酒計劃，以幫助您實現個人目標。它總是漸進的，你可以隨時調整它。


• 追蹤您的飲料

透過應用程式內的簡單介面（或透過簡訊），我們讓酒精追蹤變得容易，並提供提示來幫助您保持目標。


• 獲得每日動力

我們將提供樂觀和積極的教育、激勵、提示和技巧，讓您在一周的每一天都保持在正軌上。我們專注於正念和節制，而不是保持清醒。


• 傳簡訊給真人教練

無論您需要什麼，我們的真人教練團隊都可以為您服務。匿名給他們發短信，以便隨時獲得有用的幫助。或不這樣做。我們從不強迫您與我們的教練互動。


• 與社區互動

我們的新社群功能可讓您透過分享的每日提示與社群中的其他人聯繫，幫助您每天保持積極和專注。這是支持您周圍的人並為自己獲得一些支持和認可的完美方式。


• 衡量您的進步

在您的個人儀表板上觀察並衡量您的新習慣如何改善睡眠、節省金錢和改善飲食。




人們利用 SUNNYSIDE 來：


• 減少和節制飲酒

• 獲得其他具有相似目標的人的支持

• 追蹤他們的飲酒情況並了解他們的飲酒量

• 重新建構他們與酒精的整體關係

• 在一週中增加更多乾燥的日子

• 停止酗酒和昏厥

• 減少宿醉的影響

• 減少焦慮並改善整體健康

• 減輕體重並改善飲食



訂閱詳情


當您註冊 Sunnyside 時，您將有 15 天的時間免費嘗試所有內容，之後我們將從您的信用卡中扣款。您可以在 15 天免費試用期內隨時取消。


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