BodyFast: Intermittent Fasting

我們❤️禁食
全球有超過 4000 萬人使用 BodyFast 進行間歇性禁食。

BodyFast 引導您踏上成功之旅。達到您的目標體重，變得健康並感到精力充沛。

BodyFast 應用程序
● 適合初學者和經驗豐富的禁食者的間歇性禁食
● BodyFast Coach 每週提供個性化禁食計劃
● 根據您的目標和進度量身定制
● 每日動機、知識和技巧輔導
● 100 多種食譜 - 專為您成功禁食而開發
● 通過我們的食物事實了解您正在吃什麼
● 追踪您的體重和身體測量值
● 通過飲水追踪器喝足夠的水
● 每週挑戰更好的健康和更多的身體活動


許多免費功能
● 16-8或5-2等10種以上的禁食計劃
● 禁食時鐘，包括提醒
● 追踪您的體重和身體測量值
● 禁食階段：看看禁食時身體發生了什麼
● 水追踪器
● 間歇性禁食知識庫


BodyFast 教練
實現目標的速度提高 30%！

BodyFast Coach 每週都會為您計算最佳的禁食計劃。它還通過挑戰和提示來激勵您實現更健康的生活。超過 100 種烹飪食譜將幫助您加速減肥成功。

● BodyFast Coach 每週提供新的禁食計劃
● 基於您的進度和目標的個性化計劃
● 每日輔導，提供知識、技巧和動力
● 100+專為斷食量身定制的美味食譜
● 我們的食物事實告訴您您正在吃什麼
● 每週個性化的健康和健身挑戰
● 保存您最喜歡的計劃或創建您自己的禁食時間表
● 從 BodyFast 專家團隊獲得即時 SOS 幫助
● 解鎖所有禁食計劃
● 為你的成就收集獎杯
● 取消禁食“小丑日”


使用 BodyFast 進行間歇性禁食
● 減肥和感覺良好從未如此簡單
● 通過簡單的飲食休息來變得苗條和健康
● 你可以吃你想吃的東西——無需卡路里計數器
● 無需節食，無溜溜球效應
● 養成健康的作息習慣
● 改善您與食物的關係
● 可與任何飲食方式結合使用，例如生酮飲食、原始人飲食或低碳水化合物飲食
● 也是清水斷食和四旬齋的理想選擇

大量科學研究證實
● 間歇性禁食是最自然、最健康的減肥方法
● 增強免疫系統
● 身體重新學習燃燒脂肪
● 禁食期間您的身體開始排毒過程
● 您生活得更健康，精力更充沛
● 可以預防糖尿病等多種疾病
● 可以減少過敏、炎症和食物不耐受

減肥從未如此簡單——無需節食！

在 www.bodyfast.app 上了解有關間歇性禁食背後科學的更多信息。

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