Presence: Meditation & Joy

透過 Presence（您的幸福全面指南）改善睡眠、緩解壓力並找到目標。透過經過驗證的綜合和整體自我照護實踐，在您的旅程中邁出下一步。

20 年來，我們一直在幫助數百萬人平衡身體、恢復思想、激活精神。

現在，您第一次可以在一個易於使用的應用程式中輕鬆存取我們的專業知識。無論您是冥想和正念的新手，還是高級練習者，都可以在適合您的道路上找到內心的平靜。

基於我們獨特的智慧和科學研究，利用我們最好的冥想、自我照顧工具、技巧和實踐來放鬆身心，以促進您的健康。 Presence 擁有豐富的思想、身體和精神知識庫，以及每日精選的新冥想，專為幫助您發現最好的自己而設計。

透過以下方式改變您的健康和福祉：
* 學習如何冥想
* 立即緩解日常壓力
* 發現獨特的你－心、身、靈
* 深入探索自我發現、目標和快樂的旅程

發現一系列熱門話題，包括：
* 更好的睡眠
* 緩解壓力和焦慮
* 平和與平靜
* 信心、目標和成功
* 健康、體重和增加能量
* 關係與聯繫
* 創造力和意識
* 個人與靈性成長

Presence 的思想、身體和精神完整指南附帶：
* 超過 500 種冥想和練習代表了我們最好的工具
* Deepak Chopra 博士等多位健康專家為您提供體驗指導
* 5、10、20 和 30 分鐘的課程，無論您身在何處，都能滿足您的需求
* 我們最受歡迎的健康挑戰，包括我們的 21 天和健康之旅計劃
* 透過測驗來發現您獨特的身心類型並接收為您設計的個人化內容
* 每日推薦課程以建立您的練習
* 每月新節目和系列
* 個人化追蹤可幫助您保持動力並查看您的進步

我們相信每個人都有權利享受健康和快樂的生活。下載 Presence 並增強您的綜合福祉之旅。

透過選擇我們的標誌性程序，免費存取您的健康指南，或以每年 69.99 美元的價格解鎖全部 Presence 內容，並享受 7 天的免費試用，即每天只需 0.19 美元。

Presence 會將您的冥想課程儲存到您的 Apple Health 應用程式。

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