Intermittent Fasting Tracker

我們面向初學者的間歇性禁食追踪器應用程序每天為您提供 3 種美味健康食譜，您可以在 30 分鐘內完成烹飪。

適合初學者的 16:8 間歇性禁食追踪器應用程序將引導您養成健康習慣的新生活方式。你會有效地減肥，感覺更活躍！沒有節食也沒有溜溜球效果。

通過分步說明，每個人的食譜都會成功！

您會喜歡我們用於減肥的 16:8 間歇性禁食追踪器應用程序的一些原因：

♥ 我們的應用程序是免費的
♥ 少即是多：每天 3 道美味健康食譜。
♥ 食譜從低碳水化合物到健康食譜再到慢碳水化合物不等
♥ 12+ 間歇性禁食計劃
♥ 間歇性禁食追踪器和日常動力
♥ 間歇性禁食和清潔飲食的日常小貼士
♥ 間歇性禁食、健康和減肥的膳食計劃
♥ 帶提醒功能的水追踪器
♥ 不斷開發禁食追踪器、低碳水化合物和健康食譜
♥ 男性和女性減肥膳食計劃
♥ 肌肉鍛煉/重量訓練的理想選擇
♥ 素食、素食和正常的健康食譜
♥ 分步說明，確保每道菜都能成功
♥ 保存您個人最喜歡的食譜
♥ 與您的朋友分享您最喜歡的食譜和烹飪
♥ 為您量身定制低碳水化合物和健康膳食計劃
♥ 從多個食譜創建您的購物清單
♥ 服務計算器和營養信息一目了然
♥ 一本完整的低碳水化合物、健康和間歇性禁食食譜，每週都有新食譜
♥ 關於營養和低碳水化合物、健康和間歇性禁食的許多提示和技巧

🚀間歇性禁食和健康食譜的長期益處。

● 間歇性禁食是最自然的減肥方式
● 長期保持理想體重
● 間歇性禁食通過健康期間的免疫細胞再生來增強免疫系統
● 通過刺激新陳代謝和燃燒體內脂肪儲備來促進減肥
● 禁食有助於利用體內的排毒過程
● 間歇性禁食提供更多能量、提高注意力、改善皮膚和平靜睡眠
● 預防心髒病和糖尿病等疾病
● 可能有助於過敏和炎症
● 激活自然抗衰老過程

我們的應用程序不僅提供 1000 多種健康食譜，還提供許多關於減肥、間歇性禁食、低碳水化合物、健康和許多其他主題的提示和技巧。

借助我們的減肥膳食計劃、健康食譜和購物清單，我們盡量節省時間，以免減肥成為一種折磨。非常適合專業人士或家庭主婦。

減肥健康膳食計劃：我們的膳食計劃會根據您的價值觀（身高、體重、年齡、性別等）為您創建一個合適的健康飲食計劃，其中包含食譜建議和更多關於低碳水化合物和健康主題的提示和技巧

間歇性禁食如何運作？
間歇性禁食已被證明會導致體重迅速下降。當你的糖原在禁食期間耗盡時，你的身體就會激活健康——身體的“脂肪燃燒模式”。這是燃燒脂肪的有效方法。

間歇性禁食安全嗎？
是的。這是最自然、最安全的減肥方法。研究表明，持續進食會阻止身體消化，從而導致糖尿病等健康問題。當你禁食時，只需休息一下吃東西。通過這樣做，您將減輕肝臟的壓力。

禁食追踪器適合我嗎？
我們的禁食追踪器提供不同的間歇性禁食計劃，適合初學者和有經驗的人以及男性和女性。它指導您完成您的計劃。你不必改變你的飲食——這很容易。如果您未滿 18 歲或懷孕，如果您正在哺乳、有健康問題或體重過輕，請在禁食前諮詢您的醫生。