Breath In - Meditation

隆重介紹 Breath in - Meditation，這是您的首選冥想應用程序，可幫助您踏上通往內心平靜、正念和整體幸福的變革之旅。在一個似乎永遠不會慢下來的世界裡，尋找寧靜的時刻比以往任何時候都更重要。吸氣 - 冥想是您的專屬伴侶，隨時準備引導您進行自我發現的深刻探索，追求更平靜、更平衡的生活。

透過「呼吸 - 冥想」步入寧靜的境界，我們精心打造了沉浸式冥想體驗，幫助您應對現代生活的需求。在這個快節奏的世界裡，為正念創造空間不僅是一種奢侈，而且是一種奢侈。這是必要的。吸氣 - 冥想旨在成為您值得信賴的盟友，支持您與自己建立更深的聯繫，並在生活的混亂中培養寧靜感。與我們一起踏上這段旅程，發現優先考慮心理健康的深遠好處。

引導冥想：呼吸 - 冥想應用程式提供由經驗豐富的正念教練引導的各種引導冥想。無論您是初學者還是高級練習者，我們的課程都適合各個級別，重點是減輕壓力、放鬆、增強注意力等各個方面。

可自訂的會話：
根據您的喜好和日程安排調整您的冥想體驗。選擇不同的冥想持續時間、背景聲音和冥想風格。個性化您的旅程，使其獨一無二。

每日正念提醒：
透過我們溫和的提醒，在日常生活中培養正念。接收短暫休息、練習呼吸練習或進行快速冥想的通知，以將意識帶入當下。

平滑的聲音和音樂：
聆聽我們精選的平靜聲音和音樂庫，讓自己沉浸在寧靜的世界中。選擇自然聲音、環境音樂或雙耳節拍來增強您的冥想體驗。

睡眠冥想：
在一天結束時，透過我們專門的睡眠冥想來放鬆身心。這些課程旨在促進放鬆和安寧的睡眠，將幫助您放鬆身心，為寧靜的夜晚睡眠做好準備。

正念呼吸練習：
透過我們的呼吸練習來提高您的意識。從深腹式呼吸到正念呼吸意識，這些練習將引導您利用呼吸的力量來放鬆和集中註意力。

🎵 音樂作品🎵
音樂公司：7Hertz
藝術家：吉米·德賽
作曲：吉米·德賽
錄製地點：7Hertz 音樂工作室