Runna: Running Plans & Coach

Runna 將您的跑步提升到一個新的水平。

Runna 是您口袋裡的私人跑步教練。我們為每個人提供世界一流的培訓、輔導和社區，無論您是在進行沙發上 5 公里計劃還是為您的第一次馬拉松進行訓練。了解為什麼我們在 Trustpilot 上的評分為 4.99/5。


為什麼要使用RUNNA

1) 為您量身訂製的個人化計劃
我們的排名第一的培訓計劃專為您量身定制，具有經過驗證的、基於科學的編程和人工智能驅動的培訓計劃，可隨著您的進步而調整。

2) 與您喜愛的裝置同步
在您跑步時，在相容設備*上即時追蹤您的所有鍛鍊 - Runna 應用程式為您提供來自我們專家教練的跑步指導。

3) 全方位支援
獲得全面的支持來發展自己作為一名跑步者，無論是跑步形式和營養建議還是傷病管理

4）肌力訓練
透過符合您的跑步計畫的個人化力量和體能支持來補充您的跑步

5) 追蹤並記錄您的跑步狀況
追蹤和記錄您的跑步很簡單。我們的 GPS 追蹤將繪製您的路線、距離（以英里或公里為單位）和配速，因此您無需擔心。


什麼是人工智慧輔導？
當您進步、調整日程或面臨意外變化時，Runna 的人工智慧教練將不斷更新您的計劃，讓您保持在正軌上。憑藉即時洞察、動態回饋和專家指導，它與您一起發展，確保每一步都針對您的目標進行最佳化，從增強耐力到實現巔峰表現。


成為RUNNA

1）加入社區
加入由世界各地數千名跑步者組成的私人社區，保持積極性和責任感

2) 獲得折扣和優惠
我們與領先的營養、服裝、活動和補充劑供應商合作，提供獨家折扣。

3) 參加活動、現場課程等
報名參加我們的現場跑步活動，包括越野跑和計時賽，或參加我們每週的現場瑜伽和普拉提課程

4）教練團隊的支持
如果您有任何疑問，我們友好的教練和客戶支援團隊將隨時為您服務 - 只需在應用程式內給我們留言


我們的計劃

我們所有的計劃都將根據您的水平量身定制：從初級、中級、高級一直到精英。我們有提升您的 5 公里、10 公里、半程馬拉松、馬拉松和超級馬拉鬆成績的計畫！以及產後計劃和幫助您恢復健康或從傷病中恢復的計劃。


隨處奔跑

無論您是在戶外還是在室內跑步機上訓練，Runna 都能滿足您的需求。我們將協助您為長跑、間歇跑、速度訓練等設定正確的配速。

為比賽進行訓練？

Runna 將協助您為下一場比賽訓練 - 無論是倫敦馬拉松、紐約馬拉松、哥本哈根半程馬拉鬆或您當地的 Parkrun - 我們都能滿足您的需求！

*相容設備：

Runna 與多種裝置相容，包括 Apple Watch、Garmin、COROS、Suunto 和 Fitbit。這確保您可以追蹤您的跑步情況，無論您首選的設備是什麼。

潤娜高級版

免費試用後，可按月或按年訂閱 Runna Premium。
追蹤您的進度，監控您的配速，並透過個人化的運動計畫和支持來燃燒卡路里。

付款和續約：
- 確認購買後，付款將記入 Play 商店帳戶。除非在當前週期結束前至少 24 小時關閉自動續訂，否則訂閱會自動續訂。
- 帳戶將在當前期限結束前 24 小時內收取續約費用。
- 購買後您可以隨時在帳戶設定中管理或關閉自動續訂
- 活躍期間內不允許取消目前訂閱。

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