Thera：日記和情緒追蹤器

現代生活充滿活力，需要不斷的專注、投入時間和精力。我們需要不斷地意識到新的趨勢，了解很多東西，並且能夠應用新技術。這種節奏體現在心理健康上。為了控制焦慮、追蹤您的情緒並規劃您的目標和願望，有一款新的心理健康應用程式 Thera。

錫拉是：

• 個人情緒追蹤器；

• 心理健康追蹤器；

• 情緒追蹤器；

•秘密日記（附密碼的日記）；

•夢想日記；

•夢想日記；

• 指導期刊；

•心情日誌；

• 焦慮冥想；

• 思想日記；

• 睡眠日記。

還有更多…

應用程式保證隱私

應用程式的四個部分將幫助您應對焦慮、穩定情緒、找到目標並發揮想像力實現願望。

-願望日記-

努力實現目標和願望將有助於克服壓力、克服憂鬱並確定優先事項。寫日記可以改善心理健康，提高情緒。

- 感恩日記，有 365 種感恩日記可供選擇 -

感恩自己－焦慮釋放，會提升自尊；
對宇宙的感恩－將有助於克服憂鬱和社交焦慮；
對他人的感激會教你更寬容。

- 恐懼日記 -

它將有助於了解焦慮的原因和焦慮的釋放，進行焦慮冥想，並了解是什麼阻礙了你變得更快樂以及需要做什麼。

-心情日誌-

每日日記將有助於分析您的心情和情緒。從情緒板中選擇您目前正在經歷的情緒，日記提示將幫助您了解心情陰鬱、焦慮和憂鬱的原因