YYOGA at Home

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- 課程選項包括快速（15 – 30 分鐘）+ 全長（45 – 75 分鐘）
- 專為家庭練習而設計；包括視覺演示
- 隨時取消



課堂風格包括：

- 瑜伽
- 普拉提
- 雕刻
- 巴雷
- 核
- 語氣
- 產前和產後
- 以力量為中心的簽名課程
- 冥想
- 呼吸法
- 教程
- 瑜伽挑戰和其他定制課程


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- 標誌性風格庫，從 5 分鐘的教程到 45 - 75 分鐘的精彩課程。
- 各種課程長度 - 5 - 75 分鐘以上。
- 能夠通過為所有級別提供的專家指導來個性化您的練習。
- 學習如何通過漸進式指導、姿勢分解、對齊提示和變化來練習安全。


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