Mindspa

您是否正在因情緒波動、焦慮、壓力或嫉妒而苦苦掙扎？ Mindspa 隨時為您服務，為您提供一個個人成長和情緒恢復能力的庇護所。

Mindspa 是排名第一的自我治療應用程式。透過我們的治療日記、自我照顧課程、引導冥想、應對練習、心理學文章、身心練習、人工智慧聊天機器人以及數千個其他心理健康資源，管理負面情緒、平衡情緒、生活得更好並專注於您的優先事項。透過Mindspa，您會發現一個更快樂的自己。

Mindspa 適合任何想要改善生活並解決日常心理困擾的人。

您想提高情緒智商並感到平靜、放鬆、自信和整體快樂嗎？歡迎使用 Mindspa：為您的心理健康打造的自我照顧應用程式！

Mindspa 提供什麼：

● 個人日記

使用內建的治療日記來追蹤您的心情、情緒或個人生活中的任何情況。日記是一種改善心理健康的自我追蹤工具，幫助您反思、找出需要改進的領域，並每天成長。

● 自我治療課程

超過 95% 的用戶報告在參加我們的治療課程後有所改善。這些深入的計劃由經驗豐富的心理學家創建，並應用 CBT、格式塔和其他技術來幫助您管理生活中的困難方面，從家庭問題到人際關係，從溝通到不健康的習慣等等。

●心經

《Psychosutra》是最偉大的應對練習集。它涵蓋了焦慮、害羞、嫉妒、孤獨、冷漠、憤怒、憂鬱等感受和情緒。這些分類整齊的心理鍛鍊包含您需要執行的快速任務，以便駕馭複雜的情緒並獲得新的應對技能。

● 文章摘要

您對心理學和提高整體情緒智商感興趣嗎？ Mindspa 擁有 500 多篇心理學文章，可幫助您熟悉自己的感受和情緒。它們包括實用的技巧，是每天改善心理健康的重要資源。

● 人工智慧聊天機器人

你有驚恐發作嗎？你的焦慮程度是否非常高？你和你的伴侶吵過架嗎？還是你只是需要發洩？只需輕按一下即可立即獲得支援。打開緊急聊天，我們來討論一下。經過治療性談話和一些指導練習後，您會感覺更好。

為什麼選擇心靈水療：

Mindspa 免費下載和使用。沒有任何廣告，一些程式和功能是永久免費的。某些可選內容只有在付款後才能使用。

我們的使命是讓世界更幸福、更健康。透過我們的應用程式、社交媒體管道、網站和博客，我們正在重新定義現代精神健康保健的面貌。我們躋身 25 個歐洲國家排名前 5 名的心理健康應用程序，在全球擁有超過 100 萬用戶，每天都在為越來越多的人帶來積極影響。

- 個人化
- 有效的
- 價格實惠
- 自定進度

Mindspa 受到頂尖心理學家和心理健康專家的推薦，已在媒體和各種研究中得到專題報導：

「Mindspa 提供了易於閱讀的文章和有效的技巧來克服困難的情緒。另外，它還提供由心理學家針對更複雜的情況創建的課程。
~ 名利場

“Mindspa 是治療心理健康相關問題的絕佳工具，該應用上 80% 的資源完全免費，這非常有幫助。”
~ 科技下一步

「Mindspa 包含一個基於緊急報告的聊天機器人功能，可以幫助患有焦慮和憂鬱的人。與其他應用程式相比，Mindspa 獲得了最高的評價。
（針對焦慮和憂鬱的行動聊天機器人應用程式及其自我照顧功能的評論）
~ 科學指導

2024 年，Mindspa 連續第四年獲得 ORCHA 和 DHAF 品質認證。