你的生活中是否有感受到焦慮、壓力大、易怒、睡眠的困擾?
你想改變當下的狀態,讓自己的生活更加積極充滿正能量嗎?
你需要一個可以隨時陪伴你,並耐心傾聽你的煩惱的朋友嗎?
下載”心情日記“!讓它成為你最好的傾述夥伴,見證你成長的旅程!
什麼是”心情日記“?
心情日記 - 記錄心情,好習慣養成,可愛治癒減壓日記 是一款免費的記錄每日情緒的日記應用。你可以通過簡單的記錄日常心情、活動和來記錄情緒、習慣養成、自我減壓和放鬆。照顧好自己,照顧好你的家人,以及心愛的寵物!輕鬆記錄的同時,你可以獲得深入的情緒跟踪數據分析,幫助你更了解自己的心理變化,獲得有效的自我心靈健康的建議。日復一日,持之以恆,你將會看到自己的變化!
選擇此情緒追踪應用程序的原因
💟 專業且免費的情緒,習慣追踪應用“心情日記- 記錄心情,好習慣養成,可愛治癒減壓日記”是一款結合心情日記和情緒追踪應用程序,幫助你通過養成良好習慣來擺脫焦慮和抑鬱,並且改善心情,提升自己。“心情日記- 記錄心情,好習慣養成,可愛治癒減壓日記”還提供了一些好習慣來幫助用戶,如冥想、睡眠跟踪、感恩日記和減壓遊戲等。所有提供的習慣養成都希望能幫你緩解焦慮,生活、工作中的壓力等。
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使用“ Mood Tracker 心情日記本 - 記錄心情,好習慣養成,可愛治癒減壓日記”,你可以看到情緒和活動之間的情緒平衡因素。哪些行為會導致好心情或壞心情。此外,你還將了解習慣及行為對情緒的影響。
持續使用心情日記本,你將會發現自己的不可思議的變化。隨著堅持記錄每天的情緒及行為數據,你還可以獲得每月,甚至每年的情緒變化報告和情緒數據。
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好習慣總會帶來快樂。 Mood tracker 是一款免費的習慣跟踪App,可幫助你設定目標以建立習慣並摒棄掉不良習慣。
有了這個應用程序,你可以跟踪習慣完成狀態,你可以獲得習慣跟踪提醒。
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如果你想記錄或者追蹤更加詳細的資訊,可以添加額外的心情記錄內容,甚至添加照片變成照片日記。記錄情緒日記、追踪焦慮日記和bullet diary 是一種保持心理健康的好方法。
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🗂 習慣追踪和心情記錄桌面小工具將情緒記錄小工具添加到手機桌面。然後,你將隨時隨地訪問你的每日心情跟踪器。
將習慣跟踪桌面小工具添加到你的手機桌面,這樣就不會錯過重要的習慣打卡。
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