RH: Weight Loss and Fitness

RH 是一款一體化應用程序，旨在幫助您實現健康目標，無論您的健身水平或起點如何！

如果您想改變和調理您的身體，無論年齡如何...

如果你正在努力減掉那些頑固的體重...

如果您已經嘗試了所有的飲食和運動趨勢，但沒有一個有效…

如果您厭倦了計算分數和卡路里、昂貴的健身房會員資格或設備…

如果您似乎無法將運動融入忙碌的生活方式中…

…那麼這個靈活且易於遵循的計劃，包括適合各個級別的家庭鍛煉程序和美味的定制膳食計劃，將幫助您保持體形並永久減肥！

展現最好的自己，感受最好的自己，活出最好的自己！

我們的許多會員報告平均體重減輕 15-25 磅，並在 12 週內看到他們的身體發生變化。

我們的教練和極度支持的會員團隊幫助您一路保持責任感和動力。

以下是我們的一些特色：
*低強度運動：適合 40 歲以上女性的最佳計劃，每天只需 10-15 分鐘即可增強和調整您的身體和核心！無需任何設備！
*200 多個鍛鍊影片：存取 200 多個適合初學者到高級程度的普拉提、瑜珈和健身影片。
*客製化飲食計畫：根據您的飲食偏好，富含蛋白質、纖維和健康脂肪，幫助您實現減肥和健身目標。
*食譜庫：超過 1,000 種美味食譜，讓健康飲食變得愉快且可持續。
*綜合追蹤器：記錄您的飲食計畫、體重、飲水量、情緒和運動情況，以增強責任感。
*每日提示：接收簡短的訊息，以幫助您做出健康決策並隨時了解您的成功之路。
*補充建議：從真正的專家那裡獲取個人化建議，以增強您的健康之旅。
*支援社群：加入我們的會員專屬 Facebook 群組，該群組擁有超過 40,000 名支援成員。
*專家指導：每週與頂級營養專家進行常見問題解答通話，每月與健康和健身教練進行現場通話。
* 12 週輔導課程：全面的視訊輔導，涵蓋營養、運動和心態建議。
*24/7 支援：我們的專業支援團隊全天候提供服務。無論您對運動計畫有疑問，需要膳食追蹤的協助，還是需要技術協助，您都可以隨時與我們的團隊聊天。

我們的課程和教練已被福布斯健康、衛報、天空體育、MarketWatch、Digital Journal、每日鏡報和 Televisa Networks 報道。

立即註冊，加入超過 40 萬名 RH 會員，踏上實現最佳自我的旅程。

此應用程式僅適用於付費帳戶持有者，並且不提供免費試用。