Planetary Health Diet

如果您決定遵循行星健康飲食的建議數量，請了解您的選擇。

對於我們這個星球未來可持續的健康飲食，我們應該吃什麼？到2050年，全球將有近100億人口。這種以植物為主的飲食可以選擇肉類，魚類，蛋類和乳製品。

它的設計是均衡的飲食，在考慮地球環境和食品工業對環境的影響的同時，為您提供所有的食物組。它適合“靈活主義者”，素食者，純素食者和肉類食客。

使用該工具個性化您的飲食，看看在已發表的研究的推薦配額下它可能是什麼樣子。根據建議的比例和建議的每日卡路里攝入量（您可以選擇年齡，性別和活躍程度）獲取膳食和成分的建議。


數據來源：EAT-Lancet委員會。此應用與佣金或報告無關。