Breathing Gratitude - Read Rel

Lolu hlelo lokusebenza lokuphefumula oluqondisiwe luyashesha ukuvula futhi kulula ukulandela. Uma uyidinga, uzokwenza ingqondo yakho igxile ngokushesha futhi uzizwe umzimba wakho wehlise umoya. Njengoba ulandela opopayi futhi omnene opopayi, iziqinisekiso eziklanyelwe ukugxila kahle engqondweni zizobamba ukunaka kwakho ngenkathi uphefumula.

Lolu hlelo lusebenzisa isigqi sokuphefumula esingama-4-7-8 ngemiphumela ephezulu kanye nokungaguquguquki. Uzophefumula imizuzwana emine, nesiqinisekiso esithi "Ngiyabonga kakhulu". Ngincoma ukugxila emuzweni wokwazisa umoya omusha owuphefumulayo. Ngemuva kokuthi ubambe amasekhondi ayisikhombisa, uzophefumula kancane imizuzwana eyisishiyagalombili. Ngesikhathi sokukhipha uzonikezwa isiqinisekiso sokuthi "ngiphumule kakhulu". Ngokunjalo ngincoma ukugxila emuzweni wokuphumula nokuvumela ukuyeka uhambe, ulungele inhale yokubonga elandelayo.

Ngazakhela lokhu, njengoba ngangifuna okuthile okuzosiza ekuthuliseni izinzwa zami ngesikhathi sokukhathazeka. Futhi ngigxile umqondo wami lapho ufuna ukujaha imicabango ecindezelayo. Esikhundleni salokho, ukugxila ekubongiseni okulula nasekuphumuleni. Ngayiklama ukuthi ibe lula emehlweni ukuze isetshenziswe ngempumelelo ebusuku futhi isebenzise amandla amancane uma idingeka ekuhambeni.

Ngiyethemba ukuthi lokhu kusebenza kahle kuwe, njengoba kungisebenzele nami. Uma kusiza, ngicela ungazise ngesibuyekezo se-5-Star. Kuzokwaziswa okukhulu! Uma kunezicelo ezithile ezikhethekile, ungangithinta lapha http://livingcodelabs.com/support

Namaste! <3